Salt, table

Home > Top > Foods > Spices and Herbs

→ Salt, table Nutrition and RDA's
→ How many calories are there in a Salt, table?
→ Unabridged nutrient values table with RDAs (for scientific work)
→ Sodium (Na): a strong point.

Calorie and Vitamin Values

	100g	cup	tbsp	tsp	dash	oz.
Unit weight (g)	100 g	292 g	18 g	6 g	0.4 g	28 g
Unit weight (oz.)	3.53 oz.	10.3 oz.	0.635 oz.	0.212 oz.	0.0141 oz.	1 oz.
Calories	0kcal	0kcal	0kcal	0kcal	0kcal	0kcal
Protein	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Carbohydrate	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Fat	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Fiber	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Cholesterol	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
Vitamin A	0IU	0IU	0IU	0IU	0IU	0IU
Vitamin D
Vitamin E	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
Vitamin K	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg
Vitamin C	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
B1 (Thiamin)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
B2 (Riboflavin)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
B3 (Niacin)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
B5 (Pantothenic acid)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
B6	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
Folate (Folic acid)	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg
B12	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg	0mcg
Choline	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
Biotin
Calcium	24mg	70mg	4.32mg	1.44mg	0.096mg	6.8mg
Iron	0.33mg	0.964mg	0.0594mg	0.0198mg	0.00132mg	0.0936mg
Magnesium	1mg	2.92mg	0.18mg	0.06mg	0.004mg	0.283mg
Phosphorus	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
Zinc	0.1mg	0.292mg	0.018mg	0.006mg	0.0004mg	0.0283mg
Copper	0.03mg	0.0876mg	0.0054mg	0.0018mg	0.00012mg	0.0085mg
Manganese	0.1mg	0.292mg	0.018mg	0.006mg	0.0004mg	0.0283mg
Selenium	0.1mcg	0.292mcg	0.018mcg	0.006mcg	0.0004mcg	0.0283mcg
Fluoride	2mcg	5.84mcg	0.36mcg	0.12mcg	0.008mcg	0.567mcg
Potassium	8mg	23mg	1.44mg	0.48mg	0.032mg	2.27mg
Sodium (Na)	38758mg	113173mg	6976mg	2325mg	155mg	10988mg
Histidine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Isoleucine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Leucine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Lysine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Methionine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Phenylalanine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Threonine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Tryptophan	0g	0g	0g	0g	0g	0g
Valine	0g	0g	0g	0g	0g	0g
EPA (Omega 3)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
DHA (Omega 3)	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg	0mg
GLA (Omega 6)
Alpha Linolenic acid (may turn into Omega 3)
Linoleic Acid (may turn into Omega 6)
Betaine

Units

Unit	Weight (g)	Weight (oz.)
g	1 g	0.0353 oz.
cup	292 g	10.3 oz.
tbsp	18 g	0.635 oz.
tsp	6 g	0.212 oz.
dash	0.4 g	0.0141 oz.